Cách làm nước sinh tố thanh long? Tác dụng của nó mang lại
160 views

Cách làm nước sinh tố thanh long? Tác dụng của loại đồ uống này mang lại cho người dùng ra sao? Cùng nhau tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết nhé.

Hướng dẫn cách làm nước sinh tố thanh long ngay tại nhà

Cách làm nước sinh tố thanh long? Tác dụng của nó mang lại

Nguyên liệu

– 1/2 quả thanh long

– 1/2 quả cam

– 1/2 quả chuối

– 1/2 cốc sữa tươi

– 1/2 cốc đá viên

Loading...

– 1 muỗng canh mật ong

Cách làm

Bước 1: Lấy 1/2 quả thanh long, bóc vỏ và bỏ hạt.

Bước 2: Lấy 1/2 quả cam, lột vỏ và lấy phần thịt.

Bước 3: Lấy 1/2 quả chuối, lột vỏ và cắt thành những miếng nhỏ.

Loading...

Bước 4: Cho thanh long, cam, chuối, sữa tươi và đá viên vào máy xay sinh tố và xay đều.

Bước 5: Nếu cảm thấy nước sinh tố chưa ngọt đủ, bạn có thể thêm mật ong vào và xay lại.

Bước 6: Sau khi xay đều, cho nước sinh tố vào ly và thưởng thức.

Những lợi ích của nước sinh tố thanh long là gì

Những lợi ích của nước sinh tố thanh long

Nước sinh tố thanh long có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

– Tốt cho tim mạch: Thanh long chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

– Cải thiện tiêu hóa: Nước sinh tố thanh long giàu chất xơ và nước, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm táo bón.

– Giảm cân: Nước sinh tố thanh long có ít calo và giàu chất xơ, giúp giảm cân hiệu quả.

– Tăng cường miễn dịch: Thanh long chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

– Cải thiện sức khỏe tâm lý: Nước sinh tố thanh long có hương vị ngọt ngào và thơm mát, giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

– Tốt cho da: Thanh long có chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp cải thiện sức khỏe da và ngăn ngừa lão hóa.

– Giúp giảm cholesterol: Nước sinh tố thanh long có chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp giảm mức đường huyết và cholesterol trong máu.

Tóm lại, nước sinh tố thanh long là một thức uống tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Hãy thường xuyên thưởng thức để cải thiện sức khỏe và tinh thần của bạn.

Xem thêm: Cách làm nước sinh tố Kiwi bất cứ ai cũng đều làm được

Xem thêm: Cách làm sinh tố gấc bổ dưỡng đơn giản ngay tại nhà

Trên đây là những chia sẻ chi tiết cách làm nước sinh tố thanh long và lợi ích của loại nước uống này được chúng tôi gửi đến quý vị khán giả, hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn.

Loading...