Cách làm sinh tố dưa hấu thơm ngon bổ dưỡng cho mùa hè
161 views

Cách làm sinh tố dưa hấu thơm ngon cho những ngày hè nóng nực bạn đã biết chưa? Cùng đi tìm hiểu chi tiết trong bài viết của đồ uống nhé.

Hướng dẫn chi tiết cách làm sinh tố dưa hấu thơm ngon

Cách làm sinh tố dưa hấu thơm ngon bổ dưỡng cho mùa hè

Bước 1: Lấy nửa quả dưa hấu, cắt bỏ phần vỏ và hạt, cắt thành những miếng nhỏ.

Bước 2: Cho dưa hấu đã cắt vào máy xay sinh tố hoặc máy xay thực phẩm, xay nhuyễn.

Loading...

Bước 3: Thêm 1/2 tách sữa chua, 1/2 tách nước ép cam tươi, 1/2 tách đá viên, 1 muỗng canh đường và 1/2 muỗng cà phê muối vào máy, tiếp tục xay đến khi hỗn hợp mịn.

Bước 4: Nếm thử và điều chỉnh theo khẩu vị của bạn. Nếu muốn thêm đường, bạn có thể thêm thêm.

Loading...

Bước 5: Lấy ly, cho đá viên vào, rót hỗn hợp sinh tố vào ly và thưởng thức.

Chúc bạn thành công và thưởng thức được món sinh tố dưa hấu ngon miệng!

Cách chọn quả dưa hấu ngon cho ai chưa biết

Để chọn được quả dưa hấu ngon, bạn có thể áp dụng các bước sau:

– Chọn quả dưa hấu có trọng lượng nặng hơn so với kích thước của nó, bởi vì quả dưa hấu nặng hơn thường có nhiều nước và hương vị tươi ngon hơn.

– Chọn quả dưa hấu có vỏ ngoài màu xanh đậm hoặc xanh đen, bởi vì đây là màu sắc thông thường của quả dưa hấu chín. Nếu quả dưa hấu có vỏ màu xanh nhạt, có thể nó chưa chín hoặc không ngọt.

– Kiểm tra vỏ quả dưa hấu để đảm bảo không có vết nứt hoặc trầy xước. Quả dưa hấu có vỏ không bị hư hỏng thường có hương vị tươi ngon hơn.

– Kiểm tra một số đặc điểm khác của quả dưa hấu, bao gồm:

+ Quả dưa hấu chín có thể có những vệt thâm màu nâu nhạt trên vỏ ngoài.

+ Nếu bạn bóp nhẹ vào quả dưa hấu, nó sẽ cho thấy độ đàn hồi và không giảm sút quá nhanh.

+ Nếu bạn lắc quả dưa hấu, bạn sẽ nghe thấy âm thanh rõ ràng và đầy đủ, thể hiện nó có nhiều nước bên trong.

Nếu bạn tuân thủ các bước trên, bạn sẽ chọn được quả dưa hấu ngon và tươi ngon để thưởng thức.

Tác dụng của sinh tố dưa hấu là gì

Tác dụng của sinh tố dưa hấu

Sinh tố dưa hấu không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất và có những tác dụng sau:

Giúp giảm cân

Dưa hấu có chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp giảm cảm giác đói và giảm cân hiệu quả.

Tăng cường hệ miễn dịch

Dưa hấu chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống bệnh tật.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Dưa hấu có chứa lycopene và các chất chống oxy hóa khác giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Giảm viêm

Dưa hấu có chứa chất chống viêm và chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và đau.

Tăng cường chức năng tiêu hóa

Dưa hấu có chứa chất xơ và nước, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và giảm táo bón.

Cải thiện tình trạng da

Dưa hấu chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện tình trạng da và ngăn ngừa lão hóa.

Xem thêm: Hướng dẫn làm nước sinh tố diếp cá và những lợi ích của nó

Xem thêm: Cách làm nước sinh tố nhãn? Những lợi ích của thức uống này

Qua bài viết trên chắc hẳn mọi người cũng đã nắm được cách làm sinh tố dưa hấu và tác dụng của sinh tố dưa hấu rồi phải không nào, hãy theo dõi website của chúng tôi để biết thêm nhiều điều hấp dẫn hơn nhé.

Loading...