Cách làm trà đào cam xả – Những lợi ích của loại đồ uống này như thế nào? Cùng nhau đi giải đáp thắc mắc trong bài viết nhé.

Mách bạn cách làm trà đào cam xả

Chuẩn bị nguyên liệu

Để làm trà đào cam xả, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

– 1/2 quả đào tươi

– 1 bó xả tươi

– 2 túi trà đen

– 1 lít nước

– Đường hoặc mật ong tùy theo sở thích

Các bước thực hiện

Bước 1: Rửa sạch đào và xả, sau đó cắt đào thành từng miếng nhỏ.

Bước 2: Cho đào vào nồi cùng với xả và đổ 1 lít nước vào nồi.

Bước 3: Đun nồi lửa vừa và đợi cho đến khi nước sôi.

Bước 4: Sau đó, cho 2 túi trà đen vào nồi.

Bước 5: Đun nồi trong vòng 5 phút, sau đó tắt bếp.

Bước 6: Để trà nguội một chút, sau đó lọc bỏ các chất rắn và phần trá.

Bước 7: Thêm đường hoặc mật ong tùy theo sở thích vào trà, khuấy đều.

Bước 8: Cho trà vào tủ lạnh để nguội hoặc thêm đá vào uống ngay.

Những lợi ích của trà đào cam xả mang lại

Trà đào cam xả có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

– Giúp giảm căng thẳng và lo âu: Xả và cam trong trà có tính chất thư giãn và giúp giảm căng thẳng.

– Tốt cho hệ tiêu hóa: Trà đen và đào có tính chất chống viêm và chống oxy hóa, giúp giảm viêm và tăng cường chức năng tiêu hóa.

– Hỗ trợ giảm cân: Trà đào cam xả có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn.

– Tốt cho tim mạch: Trà đen có thể giúp giảm huyết áp và cholesterol, giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ.

– Tăng cường hệ miễn dịch: Đào chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ bị bệnh.

– Tốt cho da: Tính chất chống oxy hóa của trà đen và đào giúp ngăn ngừa lão hóa da và đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào mới.

Tuy nhiên, những người có vấn đề về sức khỏe như tiểu đường hoặc bệnh gan nên hạn chế uống trà đào cam xả, hoặc tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trước khi sử dụng.

Xem thêm: Cách làm trà bưởi mật ong đơn giản ai cũng làm được

Xem thêm: Cách làm trà sữa ngô thơm ngon đơn giản ngay tại nhà

Trên đây là những chia sẻ cách làm trà đào cam xả và những lợi ích của loại đồ uống này được chúng tôi gửi đến quý khán giả, hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn.