Cách làm nước sinh tố nho – Tác dụng của loại đồ uống thơm ngon này ra sao? Hãy theo dõi hết bài viết này để có thể hiểu rõ hơn nhé.
Cách làm nước sinh tố nho cho những ai chưa biết
Nguyên liệu
– 1/2 tách nho tím
– 1/2 tách sữa tươi
– 1/2 tách kem tươi
– 1/4 tách đường trắng
– 1/4 tách đá viên
– 1/2 muỗng cà phê tinh dầu vani
Cách làm
Bước 1: Rửa sạch nho và tách hạt.
Bước 2: Cho nho, sữa tươi, kem tươi, đường và tinh dầu vani vào máy xay sinh tố.
Bước 3: Xay đều cho đến khi hỗn hợp mịn màng.
Bước 4: Thêm đá vào và xay thêm một lần nữa.
Bước 5: Rót nước sinh tố nho vào ly và thưởng thức.
Những tác dụng của nước sinh tố nho bạn có biết
Nước sinh tố nho có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
– Cung cấp chất chống oxy hóa: Nho chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm thiểu tổn thương tế bào do gốc tự do gây ra. Nước sinh tố nho cũng có thể cung cấp một lượng lớn các chất chống oxy hóa.
– Cải thiện sức khỏe tim mạch: Nước sinh tố nho có thể giảm huyết áp và giảm lượng cholesterol xấu trong máu.
– Tăng cường hệ miễn dịch: Nước sinh tố nho cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường cho hệ miễn dịch và giảm nguy cơ bị các bệnh như nhiễm trùng.
– Giảm nguy cơ ung thư: Nho có chứa một số hợp chất kháng ung thư, và nước sinh tố nho cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc các loại ung thư.
– Giảm cân: Nước sinh tố nho có chứa ít calo và chất béo, giúp giảm cân và duy trì cân nặng.
– Cải thiện tiêu hóa: Nước sinh tố nho có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm nguy cơ bị táo bón.
– Tăng cường sức khỏe da: Nước sinh tố nho chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe da và giảm nguy cơ lão hóa da.
Vì vậy, nước sinh tố nho là một thức uống tốt cho sức khỏe và có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến lão hóa và chức năng tim mạch.
Xem thêm: Cách làm nước sinh tố tía tô và những tác dụng của nó
Xem thêm: Cách làm nước sinh tố thanh long? Tác dụng của nó mang lại
Qua bài viết chắc hẳn mọi người cũng đã biết được cách làm nước sinh tố nho và lợi ích của thức uống này đem đến rồi phải không, hãy theo dõi bài viết của chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin bổ ích hơn nhé.