Hướng dẫn cách làm sinh tố cà chua ngon giúp lấy lại vóc dáng
Posted by lepc on 19th February 2019
| 330 views

Cách làm sinh tố cà chua vô cùng đơn giản, nó không chỉ là thức uống bổ dưỡng mà còn giúp bạn lấy lại vóc dáng hiệu quả, giúp làn da của bạn trở nên mịn màng hơn.

Loading...

Sinh tố là chua là một thứ đồ uống rất bổ dưỡng, và cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn. Cách làm sinh tố rất đơn giản chỉ bằng vài bước nhỏ dưới đây là bạn đã có một ly sinh tố ngon uống rồi đó.

1.Cách làm sinh tố cà chua ngon

Nguyên liệu làm sinh tố cà chua

+ Cà chua: 2 – 3 quả

+ Sữa tươi không đường: 400ml

+ Mật ong

+ Chanh tươi

+ Đá bào

Cách làm sinh tố cà chua ngon
Cách làm sinh tố cà chua ngon

Các bước làm sinh tố cà chua ngon

Bước 1: Cà chua mua về, rửa sạch rồi chần qua với nước sôi.

Bước 2: Dùng dao cắt đôi quả cà chua sau đó tách vỏ, bỏ sạch hạt và cắt thành miếng nhỏ.

Bước 3: Chanh mua về bổ đôi quả, sau đó vắt lấy nước cốt, bỏ hạt.

Bước 4: Cho hỗn hợp gồm cà chua và sữa tươi, chanh, đường vào máy xay sinh tố.

Bước 5: Tiếp đến cho thêm mật ong và máy xay sinh tố, xay từ 2-3 phút đến khi hỗn hợp nhuyễn và mịn.

Bước 6: Sau khi xay nhuyễn, bạn lọc bỏ cặn bã, sau đó đổ ra ly và cho thêm đá bào và thưởng thức.

2.Cách làm sinh tố cà chua mật ong

Nguyên liệu làm sinh tố cà chua mật ong

-2 quả cà chua chín

-300 ml sữa tươi

-1/2 quả chanh tươi

-Mật ong

-Đá bào

Các bước làm sinh tố cà chua mật ong

Bước 1: Cà chua rửa sạch, khía vài đường trên quả. Bắc 1 nồi nước lên bếp và đun sôi, cho cà chua vào chần chừng 2 phút rồi cho ra ngoài bóc vỏ.

Loading...

Bước 2: Thái cà chua thành từng miếng nhỏ rồi cho ra tô, thêm sữa tươi vào tô cà chua và trộn đều. Với chanh bạn đem vắt lấy nước cốt và lọc bỏ hạt.

Bước 3: Cho hỗn hợp cà chua sữa tươi vào máy xay, thêm nước cốt chanh và 2 thìa cafe mật ong (nếu muốn uống ngọt hơn bạn tăng thêm mật ong nhé). Nhấn nút và xay cho đến khi các nguyên liệu hòa đều và nhuyễn mịn vào với nhau. Thời gian cho bước này chừng 1 phút.

Bước 4: Sau cùng là bạn rót sinh tố ra ly/cốc và thưởng thức.

3.Cách làm sinh tố cà chua cà rốt ngon

Sinh tố cà chua cà rốt có công dụng chống lão hóa cho da, giúp mắt sáng, kích thích hệ tiêu hóa thì hầu như mọi người đều nắm được.

Nguyên liệu làm sinh tố cà chua cà rốt

-2/3 củ cà rốt

-1 quả cà chua chín

-1 thìa cafe mật ong

-Ít lạc rang

Cách làm sinh tố cà chua cà rốt ngon
Cách làm sinh tố cà chua cà rốt ngon

Các bước làm sinh tố cà chua cà rốt

Bước 1: Cà rốt mua về bạn rửa sạch rồi gọt vỏ. Xắt thành từng miếng nhỏ rồi để riêng trong một bát.

Bước 2: Rửa sạch cà chua rồi dùng mũi dao nhọn, sắc khía 4 đường trên đầu quả để tạo thành hình chữ thập.

Bước 3: Luộc cà chua chín trong một nồi nước nhỏ.

Bước 4: Đợi khi cà chua chín bạn vớt ra rồi lột sạch vỏ. Vì bạn đã rạch vỏ hình chữ thập trước rồi nên lúc này lột vỏ cà chua sẽ rất dễ.

Bước 5: Cắt cà chua thành những miếng vuông nhỏ. Lưu ý bỏ phần cuống đi nhé, vì theo nhiều nghiên cứu đây chính là phần chứa nhiều thuốc nhất trên quả cà chua

Bước 6: Máy xay sinh tố rửa sạch để khô, sau đó trút cà chua xắt miếng vào. Tiếp theo đổ bát cà rốt vào xay cùng. Xay cho hỗn hợp nhuyễn ra là được.

Bước 7: Sau khi xay nhuyễn bạn cho một vài giọt mật ong vào và khuấy đều là bạn đã hoàn thành xong các bước làm sinh tố cà rốt cà chua rồi đấy.

4.Lưu ý khi làm sinh tố cà chua

-Muốn ly sinh tố cà chua ngon nên chọn cà chua chín mọng, đỏ tươi, không dập hay bị thối.

-Có thể tăng hoặc giảm lượng đường tùy sở thích.

-Có thể cho đá bào vào xay cùng hoặc nếu không muốn cho đá, sau khi đổ sinh tố ra ly bạn cho sinh tố vào ngăn mát tủ lạnh 20-30 phút.

-Để ly sinh tố trông đẹp mắt hơn, có thể trang trí thêm 1-2 lát cà chua nhé.

-Ngoài ra, có thể cho thêm cà rốt hoặc cam vào xay cùng nhé.

Với cách làm sinh tố cà chua ngon trên đây mà nấu ăn ngon chia sẻ, bạn đã có được một ly nước uống bổ dưỡng cho những ngày nắng nóng này rồi.

Loading...